【育児中に大活躍】ホットクックで夕飯が楽になる理由５選

育児をしながら毎日の夕飯を作るって、本当に大変ですよね。

子どもがちょうど眠そうなタイミングでキッチンに立とうとすると「抱っこ！」「一緒にいて！」と泣き始めて、料理が全然進まない…。そんな経験、我が家でも何度もありました（笑）

そんな悩みを一気に解決してくれたのが、ホットクック（自動調理鍋）の導入です。「材料を入れてスイッチを押すだけで料理が完成する」というシンプルな仕組みで、我が家の夕飯作りが劇的にラクになりました。

今回は、育児中にホットクックを使うと夕飯が楽になる理由を5つ、実体験を交えてご紹介したいと思います。

目次

• ホットクックとはどんな家電？
• 理由① 材料を入れてスイッチを押すだけで完成
• 理由② 予約調理で夕飯を自動で作っておける
• 理由③ 離乳食・幼児食にも使える
• 理由④ 無水調理で栄養たっぷり・おいしく仕上がる
• 理由⑤ レシピが豊富で料理の幅が広がる
• まとめ

ホットクックとはどんな家電？

ホットクックはシャープが販売する水なし自動調理鍋です。食材と調味料を鍋に入れてメニューを選べば、あとは火加減も混ぜるタイミングも自動でやってくれます。

電気で動くため火を使わず、IHにも対応していない賃貸でも使えるのがうれしいポイント。容量も1〜2人用のコンパクトサイズから4人以上向けの大容量タイプまで選べます。

最近はホットクック以外にもパナソニックやティファールからも似たような自動調理鍋が発売されており、いわゆる「電気調理鍋」全体の人気が高まっています。育児中の共働き世帯を中心に支持を集めている家電のひとつです。

理由① 材料を入れてスイッチを押すだけで完成

ホットクック最大の魅力は、なんといっても「ほったらかしで料理が完成する」点です。

食材を切って鍋に入れ、調味料を加えてメニューを選んでスタートするだけ。あとは自動でかき混ぜながら加熱してくれるので、キッチンに立ちっぱなしになる必要がありません。子どもが「遊んで！」と要求しても、コンロを気にせずそばにいてあげられます。

我が家では夕方の「魔の時間帯（夕飯前に子どもがぐずりやすい時間）」に、ホットクックに仕込んでおいてそのまま子どもと遊ぶようになりました。18時ごろに完成の音が鳴るように設定しておけば、子どもの相手をしながら夕飯が出来上がるという夢のような流れが実現します（笑）

理由② 予約調理で夕飯を自動で作っておける

ホットクックには予約調理機能が搭載されています。これが育児世帯には本当に便利です。

たとえば、朝の子どもを保育園に送り出したあとに食材をセットしておけば、帰宅時間に合わせて夕飯が自動でできあがっているのです。共働き世帯で「帰ってきてからまた料理する気力がない…」という方にはとくにおすすめです。

ただし、予約調理はメニューによって向き不向きがあります。煮込み料理（カレー・シチュー・豚汁など）は予約調理と相性がよく、仕上がりもおいしいです。一方で揚げ物や炒め物はホットクック自体が不得意なので、そこは別で作る必要があります。組み合わせ上手になると、夕飯づくりの負担がかなり減ります。

理由③ 離乳食・幼児食にも使える

育児中の家庭にとって特にうれしいのが、離乳食や幼児食への活用です。

野菜をやわらかく煮たり、白身魚をふっくら蒸したり、おかゆを作ったりといった離乳食向けの調理も得意です。ホットクックには離乳食専用のメニューが内蔵されているモデルもあり、初めて離乳食を作る親でも安心して使えます。

子どもの成長に合わせて食材のやわらかさを調整するのも、温度と時間を設定するだけなので難しくありません。我が家でも離乳食期に野菜の蒸し調理や煮野菜によく使っていました。大人の料理と並行して離乳食もホットクックで作れるので、同時調理ができて効率的です。

理由④ 無水調理で栄養たっぷり・おいしく仕上がる

ホットクックの大きな特徴のひとつが「無水調理」です。水を加えず、食材そのものの水分だけで調理するため、栄養素が逃げにくく、素材本来のうまみが凝縮されます。

子どもに食べさせるものだからこそ、添加物や余計な成分を減らしてシンプルに作りたいという気持ちは多くの親御さんが持っていると思います。無水カレーや無水煮物は、普通に作るよりぐっとおいしく仕上がりますし、子どもも喜んで食べてくれることが多いです。

「栄養があっておいしいごはんを手間なく作りたい」という育児中の親のニーズにぴったりはまる機能だと思います。

理由⑤ レシピが豊富で料理の幅が広がる

ホットクックには公式アプリ（COCORO KITCHEN）が用意されており、200種類以上のレシピをスマートフォンから確認・選択できます。

「今日は何を作ろうか…」と毎日悩む育児中の親にとって、レシピのアイデアが豊富に揃っているのはとても助かります。冷蔵庫にある食材を入力すれば献立を提案してくれる機能も便利です。

煮物・スープ・カレー・パスタソースから、スイーツまで対応しています。最初は「カレーしか作れないかな？」と思っていたのが、使いこなすうちにどんどんレパートリーが増えていきます。料理が得意でない方でも、アプリの手順通りに進めれば失敗しにくいのが助かるポイントです。

まとめ

育児中の夕飯作りに悩んでいるパパ・ママに、ホットクックは本当におすすめです。

「材料を入れてスイッチを押すだけ」「予約調理で帰宅時に完成」「離乳食にも使える」「栄養豊富でおいしい」「レシピが豊富」という5つの理由が重なって、日々の料理のストレスをぐっと減らしてくれます。

価格は2〜3万円台からと少し高めですが、毎日使うものだと考えると十分に元が取れます。育児期間は思ったより短いですが、料理の負担が軽くなれば子どもと向き合う時間が増えるというプラスの連鎖も生まれます。ぜひ一度検討してみてください。一緒に育児の負担を減らしていきましょう！